目前日期文章:200912 (3)

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又到了年末party 連連的日子,


在這些重要的節慶,總有一連串的活動及計畫。越是這種時候,就特別不希望小紅的到來擾亂原本的歡慶假期。


 


那麼,到底是否可以隨性的調整自己的月經週期呢?


 


女性每個月正常的生理週期,意味著女性體內荷爾蒙的平衡,更表示著身體的健康狀況正常。正常的週期就像天上的月亮一樣,每個月的盈缺皆有其正常規律,陰晴圓缺皆為大自然的定律。若是將本來該準時來潮的月經硬生生的往後延遲,往往會造成身體的負擔,荷爾蒙的混亂,長久下來可是會生病的!


 


醫學上催經與延經原本都是為了調整不規則的月經週期,但是現代人生活多元化,或著類似運動選手等職業需求,難免為了某些狀況希望能將身體調整在最佳狀況stand-by。諸如此類,門診中就有不少年輕女性希望藉由中醫的方式來延經。


 


其實,近代中醫醫學研究中,的確是有方法藉由中藥湯劑來延長生理週期中的黃體期,使月經延緩到來。中醫理論認為,月經是由天葵、臟腑、氣血、經絡共同協調作用於胞宮產生的。


 


腎氣旺盛,則天葵成熟;


肝氣調達,則月經如期;


脾胃建運,則血海充盈。


 


原則上,中醫師在調整月經周期時,多以調節肝、脾、腎三經的平衡為治療方向,而在需要延經的情況,則以益氣補腎為原則。調經以月經來潮後的第一天開始進行,以一個月為一個週期。若是生理週期規則的人,若希望延緩下次月經,則可諮詢中醫師,試試於下次月經來潮前一星期開始調整,但是只要是違反自然生理時鐘,總有荷爾蒙混亂的危機,並不建議!


 


一般女性若有月經失調的問題,平時也可藉由以下穴位的按摩刺激來調整肝、脾、腎經的氣血通暢喔!


 


1.      太衝: 位於足背側,第12蹠骨間隙的後方凹陷處。


2.      三陰交: 足內踝骨正中心直上3寸,脛骨後緣處。


3.      陰陵泉: 小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中。


4.      足三里: 外膝眼下 3 寸,脛骨外 1 寸。


      


每個穴位一次按壓10秒,連續按壓5~10分鐘。

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         藉由哺餵母乳,寶寶可獲得充分的營養及抗體,有助於腦部發育及成長。


 


        雖然多數的媽媽都知道餵母乳的好處, 但是易有乳汁滯留,致使乳房產生紅腫熱痛潰爛的發炎現象及硬塊出現,有些伴有惡寒發熱,嚴重者甚至引起高燒不退。


        許多產婦因而怕痛而退乳、放棄哺乳的機會。


 


         急性乳腺炎在中醫古籍上屬乳癰範疇,原因多為乳汁過多、嬰兒吸允乳汁量減少致乳汁滯留、或乳頭破皮潰瘍引發細菌感染。


        好發於產後初期三個月內,以3-4週為最。


 


        日前門診中有一34歲媽咪,第一胎產後哺乳已3個月。


        近日因乳硬、乳脹痛,而前來就診。細問此患者經常胸悶、口乾舌燥、睡眠不佳。平日手腳冰冷,體質瘦弱。


 


        由於台灣生活型態較緊張及特有坐月子飲食文化關係,產婦乳腺炎常見辯證多為肝氣鬱結、胃熱積滯型。


 


        又加上產後氣血弱,故方劑可選用加味逍遙散加蒲公英、黃芩、王不留行、枳殼,疏肝解鬱養血、去熱行氣消滯。


 


        乳腺炎的治療,初期若有傷口潰爛、化膿等情形,西醫多投以抗生素治療,中醫的治則一般以清熱解毒為主。


       但是新產婦人大多氣血俱虛,如黃芩、黃連等大苦大寒的用藥不宜大量,可選用五味消毒飲加減化裁。


 


         其中蒲公英《本草備要》載專治癰腫、疔毒,其性味甘苦寒,苦可洩降、  甘以解毒、寒能清熱兼消滯氣,是清熱解毒、消癰散結的良藥,對於治療乳廱有特效。


        若有需要可煮茶去渣當保健使用,但若有乳腺炎症狀還是必須尋求門診治療才不會耽誤病情!


 


 


 

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傳染病的院內感染不僅僅見於西醫門診,隨著就診中醫民眾之人口大幅崛起,為避免造成醫療人員及病患的感染,中醫師及中醫醫療院所,有責任認知及教育民眾院內感染控制的重要性。


 


 


<<黃帝內經>> <<素問 刺法論>> : “ 五疫之至,皆相染易,無問大小,症狀相似。是中醫感染控管最早的紀錄文獻。並提出防疫的關鍵在於保持及提高自身免疫力並確切控管感染途徑之正氣內存必其毒氣的觀念。


 


 


台灣目前法定指定之傳染病有HIV感染、AIDS、肉毒桿菌中毒、庫賈氏病、鉤端螺旋體病、萊姆病、類鼻疽等。而最近的HINI新型流感,衛署已於98427日公告將其列為第一類法定傳染病。


 


 


面對來勢洶洶的細菌病毒,欲預防疾病的傳播其實沒有想像中的困難。


據國內外經驗報告指出,洗手是預防及控制院內交互感染最有效、最經濟、最簡單的管制措施。其目的在避免增加感染機會。


 


 


民眾於就醫時,應注意防範避免 ,勤洗手、勿用手直接接觸口、眼、鼻等,以避免增加感染機會、防止高傳染性或頑固性細菌之傳播。


 


 


而現階段中醫醫療院所執行之中醫相關醫療業務,舉凡針灸、放血、拔罐、正骨、甚至把脈等,都有可能造成院內感染的發生。


在就診時,醫護人員應常洗手,或用75%以上的酒精消毒液取代洗手液。針刺治療只能一穴一針,使用後即拋棄,以免感染。並且注意,不慎被針扎傷後,應讓傷口盡量流出血液,記住勿擠壓傷口附近,應由近心端向遠心端擠出,並立即清洗。

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