又到了年末party 連連的日子,


在這些重要的節慶,總有一連串的活動及計畫。越是這種時候,就特別不希望小紅的到來擾亂原本的歡慶假期。


 


那麼,到底是否可以隨性的調整自己的月經週期呢?


 


女性每個月正常的生理週期,意味著女性體內荷爾蒙的平衡,更表示著身體的健康狀況正常。正常的週期就像天上的月亮一樣,每個月的盈缺皆有其正常規律,陰晴圓缺皆為大自然的定律。若是將本來該準時來潮的月經硬生生的往後延遲,往往會造成身體的負擔,荷爾蒙的混亂,長久下來可是會生病的!


 


醫學上催經與延經原本都是為了調整不規則的月經週期,但是現代人生活多元化,或著類似運動選手等職業需求,難免為了某些狀況希望能將身體調整在最佳狀況stand-by。諸如此類,門診中就有不少年輕女性希望藉由中醫的方式來延經。


 


其實,近代中醫醫學研究中,的確是有方法藉由中藥湯劑來延長生理週期中的黃體期,使月經延緩到來。中醫理論認為,月經是由天葵、臟腑、氣血、經絡共同協調作用於胞宮產生的。


 


腎氣旺盛,則天葵成熟;


肝氣調達,則月經如期;


脾胃建運,則血海充盈。


 


原則上,中醫師在調整月經周期時,多以調節肝、脾、腎三經的平衡為治療方向,而在需要延經的情況,則以益氣補腎為原則。調經以月經來潮後的第一天開始進行,以一個月為一個週期。若是生理週期規則的人,若希望延緩下次月經,則可諮詢中醫師,試試於下次月經來潮前一星期開始調整,但是只要是違反自然生理時鐘,總有荷爾蒙混亂的危機,並不建議!


 


一般女性若有月經失調的問題,平時也可藉由以下穴位的按摩刺激來調整肝、脾、腎經的氣血通暢喔!


 


1.      太衝: 位於足背側,第12蹠骨間隙的後方凹陷處。


2.      三陰交: 足內踝骨正中心直上3寸,脛骨後緣處。


3.      陰陵泉: 小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中。


4.      足三里: 外膝眼下 3 寸,脛骨外 1 寸。


      


每個穴位一次按壓10秒,連續按壓5~10分鐘。

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【 彭燕婷中醫診所門診資訊 】

【減重、皮膚美容、婦科、內科、FACE美顏針】

      

『門診時間 』

螢幕快照 2020-01-16 上午11.48.37
 

 

『交通資訊』

地址:台北市中正區連雲街85號2樓

電話:02-23971958 

交通指引:

搭乘捷運:
搭紅線或橘線 至東門站7號出口上來 步行一分鐘即到

搭乘公車:
0東、22、20、204、38、信義幹線、新信義幹線、209、290、294 至信義永康街口站下車步行一分鐘即到本診所

停車資訊:
信義路上(24 times停車場 趴趴房停車場)
連雲、臨沂街口(悅松園停車場)
新生南路一段170巷 (應安停車場)

『醫師專長』
 

專  長


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不孕症治療、產前孕期調理、懷孕安胎

內分泌失調、白帶、月經不調、痛經、豐胸、

產後坐月子、小產坐月子、多囊性卵巢、卵巢早衰等助孕調理

更年期障礙體質調理

● 過敏及皮膚疾病:過敏性鼻炎、蕁麻疹、異位性皮膚炎、濕疹、皮膚癢

● 體質調理:失眠、疲倦、胃病、便秘、頭痛、小兒過敏、青春期轉骨

● 運動傷害:坐骨神經痛、退化性關節炎、腱鞘囊腫、扭挫傷、腰痛

 

 

 

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學經歷

 

現任    彭燕婷中醫診所 院長

            韓國FACE美顏針認證醫師,線雕回春抗老認證醫師

學經歷

日本東京青山學院大學

廣州中醫藥大學 婦科臨床醫學碩士

台灣亞太抗老化整合醫療學會 理事

韓國FACE美顏針 認證醫師

台灣中醫皮膚科 專科醫師

台灣中醫婦科 專科醫師

台灣微整型美容醫學會會員

聯合利華漢方美容顧問

中醫世家祖傳40

媒體出版社報社邀約醫師

 

各大媒體受邀採訪

年代『健康好生活』節目受邀醫師

東森『請你跟我這樣過』節目受邀醫師

年代MUCH『別讓身體不開心』節目受邀醫師

新唐人亞洲電視台『談古論今話中醫』受訪醫師

日本統合醫療雜誌專訪醫師

 

 


 

 

 

 

 

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乳房發育不良屬於萎症範圍,自古先賢強調治萎當先治脾,中醫豐胸處理原則主要以調理氣血循環改善腸胃機能滋養肝腎為主。


 


一般而言,胸部發育不良的女性胃功能通常都很虛弱,不是食慾不好,就是消化不良,腸胃吸收不好,形成所謂胃氣不足。


 


要治療胸部發育不良問題必須先健全脾胃功能。


乳頭屬肝,乳房屬胃屬脾,肝氣旺盛,乳頭自然硬挺,脾胃功能好,乳房自然豐滿;要治療乳房萎縮疾病,自然要以注重脾胃功能及補氣養血為先;胃氣不足的人多有脾胃虛弱的症狀,因而無法產生足夠的能量送養分至身體各器官,協助臟腑運作。


 


乳方發育不良與內分泌失調及賀爾蒙的分泌息息相關。


各種因腦垂體的內分泌失調及卵巢功能不健全之因素也會容易引起女性乳房發育不良,另外日常生活作息不正常,如飲食偏食、挑食、刻意節食,營養失調,運動量過大,生活緊張,情緒不穩定,減肥過渡或因慢性疾病所造成的營養素缺乏及吸收等,都會影響乳房的發育,因此豐胸必需是多方面的調理才能達到最理想的效果。


 


從中醫學角度分析,身材圓潤、乳房充分發育則與臟腑、經絡、氣血等有密切關系,其中受肝、脾胃、腎經等影響最深。


『如果自身氣血不足,有脣白、頭暈、失眠、經血流量少的癥狀,肯定會影響到身體成長,令胸部發育不健全。同樣,腎虛不足,脾胃不調,肝氣郁結都會導致營養吸收不良,若不調理身體、改善體質,也難以形成曲線玲瓏的線條。』


 


一般來說,乳房發育不良主要有以下三類:


1脾胃不調、氣血不足型:消化吸收功能不佳,多是由於先天性的體質虛弱,或後天營養不足,導致胸部發育不良,產後乳汁分泌不足。


 


2肝氣鬱結型、氣滯不暢:這類人體質偏燥,或有喜歡吃辣的習慣。表現為情緒不穩定、容易發怒,也容易憂鬱;乳房經絡不暢通,生理周期前乳房脹痛,產後乳汁分泌亦容易不足,乳房容易起硬塊。


 


3腎精不足、衝任不調型:先天稟賦不足,或後天營養失調,衝擊損傷腎經、衝任帶脈。多表現為早衰、月經失調、量少,白帶多,腰常有酸痛感,頭暈,記憶力下降等。


 


 


在治療方面,中醫於詳細把脈問診、辨別體質後,依照原因或類型對症下藥,或針灸或吃藥來達到疏通經絡,調理機能方能達到治療的效果。


另外、保持平日規律良好的生活習慣、並早睡早起,飲食上大量補充魚、蝦、鮮蚵等蛋白質,多攝取山藥、深色蔬菜、多喝豆漿等補充營養來源,最會達到理想的治療效果。

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陳俊光、陳俊豪醫師


一直是我兩位敬愛的哥哥。


 


今日的主角陳俊豪醫師


在各大醫院婦幼兒科服務多年後,決定與同伴合夥,深入社區服務民眾。


 


地點選在捷運南勢角站四號出口,麥當勞叔叔的正對面。


非常好找。


 


診所取名”佑據說是 象徵 “天平安,欣向榮之意。


 


 


 



 


 


 


 


 


 



裡面的空間寬敞舒適,一早便有民眾等著陳醫師看診。


 


 


 


 


 


哥哥最喜歡Mickey,診所裡面的牆上掛著好多有關MickeyPop Art


 


小朋友看了好喜歡,大人也覺得很藝術。


 


 


 


 


 


裡面香香的,櫃台、護士都很親切,真為南勢角這一代的媽媽寶寶感到開心。


可以享有這麼好的醫療品質。


 


 


 


 


 


 


 



 


 


 


 


 


 


 


哥哥及阿姨平常做人誠懇,熱心民眾。


 


連張立委也特別過來站台支持!


 


 


 


 


 



 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


良辰吉時到!


 


 



 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


呵呵,豐富的開幕餐點。



 


 



 


 


 


 


 


 


 



陳俊豪醫師加油!


 


Dr.Betty 在此獻上深深的祝福!   



 



 


 

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何にも努力しなくても食欲が抑えられる!?


 


 


みなさん、


ダイエットについていろいろ方法があると思いますが、食事制限をしたっり、ダイエットクスリばっかりを飲んだりして、つらくてとても体が壊しそうネ


 


では、そんなに頑張らなくでもキレイニやせることがあるのでしょうか?



 


 


東洋医学についてご存知ですか?


NATURAL HERBや鍼灸を使って、人を病気から癒す医学のことです。


そこで


鍼 は東洋医学の中に最も重要な治療法の一つである。


 


自律神経失調症 不眠症 、五十肩、 坐骨神経痛頭痛、 生理不順、、、  


など、いろいろ症状に対応できるのです。


 


さらに、研究を通して、鍼を使って簡単にやせることができるのです!


 


いまでは中国、台湾だけではなく、アジア全体、アメリカ、ヨーロッパにもいたって、鍼でダイエットしている人が大勢に、とってもはやっています!




実は、ダイエットに効く鍼は、体鍼と耳鍼の2種類あります。



体鍼 とはいわゆる普通の鍼のことで、


新陳代謝が促進され体脂肪が燃えやすく、そして太らない体質を作るために使われます。


 


耳鍼 は鍼を刺すのではなく、耳のツボにシールに漢方薬や金属の玉をつけたものを張りっぱなしです。


もともと耳にはいろいろなツボが密集しているのですが、この中の肺点というツボがポイント。肺点は満腹中枢と食欲中枢と関係が深い迷走神経の領域にあり、ここを刺激すると食欲抑制効果があるのです。


 


毎回体鍼と耳鍼と全部やらなければいけないことはないのですが、あなたの体調と体質によって、せんせいに必要なTHERAPYだけを与えてもらいます。


 


人によって異なってくるのですが、週に2-3回のペースで 一ヶ月で2KG~7KG をやせるひともいる!


 


 



 


治療の流れは下記の通りになります。


1.ご予約 


当院は完全予約制ですので、ご来院前にお電話にてご予約ください。ご希望の曜日と時間をお知らせください。
ご予約の際にご本人様の症状や連絡用の電話番号などを伺うことがございます。


2. 受付


初診の方はカルテの作成や問診などに少し時間がかかりますので、少し余裕をもってご来院ください。


3. 問診


しばらくすると名前が呼ばれます。


カルテに基づき、症状や病因などお話を伺います。必要に応じて脈をみたり、舌の色を観察したりすることがございます。


4. ご案内


問診を済ませましたら、治療用のベットへご案内いたします。

症状によってうつ伏せになったり、仰向けになったり、また横向けになることがございます。


 


5. 施術


治療時間は症状によって違いますが、30分~1時間ほどです。


 


お気になる値段のほうですが、


初診費用(初診料と施術含め)…NT400~1000元です


 


あなたも、


すぐに気楽にダイエットしてみませんか!


 


ご予約をおまちしております! 02-2771-3370


 


DR. 彭燕婷 ポン イェン ティン (日本語が通じます)


火曜日 11:00~16:00


木曜日 16:00~22:00


土曜日 16:00~22:00


 


 


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中藥茶飲影音檔      http://www.youtube.com/watch?v=rffdzKBpoks


 


相信大家都一定有產後要好好坐月子的觀念吧!


 


這是因為辛苦的媽咪們在生產的過程中,不論是自然產或剖腹產,都會因為或用力出,或產後出而消耗掉許多神和體力,使產婦的身心處於疲憊虛弱的狀態。這的確需要一段時間來好好調理,才能讓身體慢慢恢復到一個最佳狀態。


 



其實,現代的月子餐,普遍都有結合現代營養學及中醫藥食補的概念,能提供產婦充足的營養。但是普遍因為產後氣血大虛,月子藥膳大多使用大量溫補氣血的藥材,或是促進代謝的麻油雞等等。雖然能有效改善體質,補給充分的營養,但是天天這樣下來,不免容易造成腸胃的負擔或著一不小心,就讓脂肪堆積起來。


 


今天, 彭 醫師就要教大家一些中藥茶飲,希望在好好享受月子餐飲的同時,能減輕妳腸胃的不適,還能健康的幫你消脂喔。


 


1.    美膚利水茶


產後因為體力耗盡,多數的媽咪們都胃口不好,臉色也較蒼白,甚至因此容易有四肢水腫或臉部浮腫的現象。


這道美膚利水盅,有補中焦脾土的效果,可以溫和的補氣、促進循環。


材料有: 茯苓3  薏苡仁5  黃耆4  紅棗5


作法: 將所有材料放入電鍋內,加入1000CC的水,慢火熬煮20分鐘後,可一日中慢慢飲用。


茯苓利水除濕,健脾和胃,有益腸胃。


薏苡仁: 健脾、補肺、利腎。還有抗菌、抗病毒的功效。常吃可使皮膚變白,光滑。


耆、紅棗有平補氣血的功用。


 


 


 



 

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  市面上有許多減肥的方式,有些民眾擔心藥物會引起肝臟,或腎臟的副作用轉而想求助於中醫的針灸治療,卻又怕那一根根細細的針扎了會痛,因而陷入兩難的局面。


 


  目前運用現代科技發展出的雷射針灸,運用雷射光的特殊光學特性,聚焦於一極小的點上,使得照射點單位面積的強度極高,有如針刺一般,再利用中醫針灸的原理照射穴位,進而獲得改善或紓緩病痛的療效。


  


雷射針灸的優點有三


一、雷射針灸為非侵入性治療,完全不痛。


二、從臨床觀察雷射針灸減肥的療效與傳統針灸相當。


三、單次治療僅需約5分鐘。一個月約治療12次。


  


雷射針灸的效應與傳統的針灸減肥一樣,


通過對患者神經及內分泌功能的調整,一方面能夠抑制患者的食慾,減少進食量同時抑制患者的胃腸消化吸收功能,減少機體能量的攝入另一方面又可以促進新陳代謝,增加能量消耗,促進體脂的動員及脂肪分解,達到減肥效應。而無痛的特性,也讓更多人更能接受這樣的減肥方式。


  


不過肥胖的因素很多,有些是因為飲食不均衡加上運動量過少而導致,有些則是因為疾病引起,如甲狀腺機能低下、多囊卵巢症候群等。在做任何減肥療程前,建議先諮詢專業醫生,了解真正體重過重的原因,才能對症下藥,同時也需要因應自己的身體狀況,做適度的減重,而不要一味的追求外表過度減重,反而會影響身體健康,就得不償失了。



***衛生署對成人肥胖定義為:


身體質量指數【BMI=體重(㎏)/身高(m2】介於2427之間者為過重;BMI介於2730之間者為輕度肥胖;


BMI介於3035之間者為中度肥胖;


BMI大於35者為重度肥胖。


此外,男性腰圍大於或等於公分,女性腰圍大於或等於80公分即為腹部肥胖,是代謝症候群(心血管疾病危險因子聚集的現象:腹部肥胖、高血壓、空腹血糖過高、高三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇過低,符合三項以上者即屬之)的危險因子之一。

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說起黨參,有一段懲惡揚善的美麗傳說。


 


黨參化作姑娘,助善良、孝順的青年張郎治好他父親的重病。惡毒的財主想要霸佔姑娘,勾結官府陷害張郎父子入獄。黨參姑娘回山請動了百合、柴胡、天麻、牡丹等百藥之精,殺縣官、宰財主、救出張郎,夫妻 雙雙回山相守。後來張郎也化為一種藥材叫「黃花」。


 


   黨參這味中藥在歷史上有過爭議。東漢年間,著名學者許慎在【說文解字】一書中提到「人參藥草出上黨。」也就是說,黨參這味中藥其實是「上黨人參」的簡稱,其品質超過東北人參。不過,由於長期過度採摘,上黨人參逐漸滅絕了。


 


現在中醫處方中用的黨參,並非真正的「參」,是桔梗科植物的根,而人參是屬於五加科。


 



黨參一般出產於華北、東北及西北地區,其中以山西五台山周邊地區出生的野生黨參為珍品。


品質好的黨參形貌特徵,一般呈圓柱形或圓錐形,長8~30公厘,表皮灰褐色或棕褐色,根上端粗大,業內稱「獅子盤頭」;斷面灰黃白色,氣味甜香,嚼之有渣,這樣的藥材品質比較好。


 


   在中藥學中,黨參和人參同屬於補氣類,但黨參補益之力較弱,人參補益之力強。不過,黨參價錢比人參便宜很多,臨床上使用頻率很高。


清代醫家張山雷編著的【本草正義】稱黨參「補脾益胃,潤肺生津,健運中氣,本與人參不甚相遠,尤其可貴者,則健脾運而不燥,滋腎陰而不濕,潤肺而不犯寒涼,養血而不偏滋膩,鼓舞清陽,振動中氣,而無剛燥之弊」。


 


   這段話主要說黨參比較平和,很少帶來副作用,很適合慢性氣虛類疾病患者長期使用。現代中醫學者們主要應用黨參來「補脾胃,健中氣」,用來治療食慾不振、飲食減少、大便稀溏、體倦乏力、心悸氣短等症候。


 


截錄自品味生活誌  2012年5月號



 

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PART   A


根據醫美診所及瘦身中心統計,亞洲女性最在意、也最想雕塑的部位為以臀部起、大腿、小腿的下半身肥胖。


 


而下半身脂肪的堆積,臨床上常見的原因大多為代謝、循環不良所引起的水腫為成因居多。尤其台灣地區的飲食習慣又以重口味的外食為主,愛喝冷飲、再加上長時間的久坐或久站、卻又沒有固定運動習慣,長期下來造成新陳代謝變差,多餘的脂肪與老廢物質及水分無法順利的經由靜脈血液回流及淋巴循環代謝出去而造成肥胖。


 


水腫型肥胖的人,通常其基礎代謝率較低,也就是中醫所謂的氣虛水滯型肥胖。正常而言,骨骼機率高的人基礎代謝率也較高,而女性因先天生理結構因素,骨骼機率平均為27%低於男性的34%,基礎代謝率平均比男性為低,所以較男性容易水腫。另外,如生理期間由於荷爾蒙的影響,也容易造成體內水分的滯留,還有常穿高跟鞋走路,造成脊椎及骨盆的歪曲等,也容易造成下半身的水腫。


 


PART   B


改善水腫 STEP by STEP


 


若是因為氣虛體質,及生活習慣不佳引起水分代謝不良所造成的肥胖,只要提高新陳代謝率、改善下半身循環、去除多餘水分滯留,就能增進改善脂肪堆積的問題進而成功塑身減重。且其成效通常也比內臟脂肪型的肥胖還來的顯著。


 


薰、穴、泡、茶 去水腫


 


薰臍療法: 中醫認為胖人多氣虛,因為氣虛而脾陽不足,造成體內痰濕不化,極容易形成水腫型肥胖。利用薰臍療法,透過艾灸近紅外線的刺激和藥力,有行氣利水的效用,可快速改善氣虛偏寒的體質,去水消腫。


在家也可用溫灸器自行薰臍,睡前時點燃艾條,在肚臍上方及四週以皮膚覺得溫暖但不會灼熱的程度薰灸,每次約30分鐘。


 


穴位排水: 時時按壓穴位可提高全身新陳代謝率,特別是有補氣、排水功效的穴位可改善循環不佳、水分滯留的問題。


1.      水分: 顧名思義,可以調理水分的代謝。在肚臍上一橫指。以中指用力按揉50次。


2.      足三里: 有補氣、促進循環的功效。正坐後讓大腿、小腿成直角,此穴位於小腿外側凹陷區,膝蓋直下四個指頭處。用拇指按同側穴位,向外用力按揉50次。


3.      豐隆: 去除痰濕、利水消腫。外側腳踝上端,再往上方約2個四個指頭的高度,按壓時腳有沉重的感覺。


4.      三陰交: 平衡荷爾蒙、利水消腫。內側腳踝上端,往上約四個指頭的高度,在骨骼的後側,按壓時有痠痛感。


 


泡澡: 泡澡可加速體內血液循環、加速排出體內不必要的多餘水分。泡澡時,水位以不超過肚臍往上5CM的高度的半身浴為佳,水溫以接近人體體溫的37左右為原則。泡澡水裡可加入適量浴鹽、葡萄柚精油、或含碳酸成分的泡澡錠加速水分的代謝。


 


中藥茶飲: 水是人體正常生理反應必要且重要的媒介,屏除腎臟發炎或心臟功能不佳,適量的喝水並不會造成水腫。


有水腫問題的人,大部分體質偏虛,屬於脾胃運化不良的問題。


平時可自製中藥茶飲保健,改善體質、讓身體不容易水腫。


蔘苓補氣茶: 黨蔘5錢、茯苓3錢、玉米鬚1錢,煮水1000CC當茶飲用。

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減重是志業,而如何有效又輕鬆減重一直是熱門話題。


 


 


原則上,減肥不外乎就是要減少攝取進入人體的熱量,以及加速體內代謝、快速消耗體內脂肪。


 


 


但是,大家每天都要應付忙碌的日常生活及大大小小的壓力,只靠自我意志力節食的方法,實在是很難堅持下去,往往效果有限。


 


況且,身體有所謂的代償機制。如果完全不吃,將造成體內能量嚴重不足,導致之後只要一吃東西,身體細胞因能量短缺出現代償現象,會盡可能的抓住食物的所有熱量,且直接轉化為最難減的脂肪囤積起來!


 


結果不但減肥失敗、馬上復胖,還可能因營養不均而傷身!


 


近幾年的中醫耳穴減重,針對單純性肥胖患者可說是一個方便又有效的減肥新方法!


 


中醫典籍有載: ”五臟六腑,十二經脈,有落於耳者。


自古以來,便有以針灸經絡原理,利用耳朵附近穴道治療疾病的方式。


 


一九五七年,法 國 醫師Paul Nogier更曾在德國針灸期刊雜誌中刊載耳針理論中指出,可將耳廓視之為一個倒立的捲區胚胎縮影,而耳上的各個穴點,代表著人體各器官功能的調節穴點。耳朵上分佈著許多迷走神經,因此,針刺與食慾相關的器官分佈點,將可適當的抑制饑餓感降低食慾促進新陳代謝達成減重目的!


 


依據中醫理論,肥胖與內分泌、及"有關。


 


所以在穴位的選擇上,多半以這些相關的穴點作為主穴。臨床上,再根據患者臨症的表現加選適合的配穴。一個有效療程需約1-2個月。


 


一次治療方式,以一個主穴,再加上幾個配穴為一組。


依患者情況可每次左右耳交替,或雙耳但兩組不同穴組的方式交替進行。


需每5-7天更換一次。一般在3-4次就會有明顯療效。


 


而耳針材料的選擇則有外科用的釘針、環形耳針和耳豆等。


 


一般耳豆的使用不需穿刺、為因非侵入性,比較沒有發炎感染的疑慮。


治療期間可隨時按壓刺激穴點,或每餐半小時前做適度的穴位按摩,則效果最佳。


 


 



耳穴減重的臨床成效率約為75%以上!平均每二至四週可降低體重約2-16


 


治療省時又方便,非常適合忙碌的妳。

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此外,不少婦女在坐月子期間,因為運動量的減少,及腸胃乳動緩慢等因素,造成有排便不是很通暢的困擾。如果能時時配合飲用這道睛亮消脂茶飲,能有效消解膩消脂,還能促進排便喔!


 



2.    睛亮消脂茶


材料有: 炒決明子3  山楂2  陳皮3


作法: 將決明子放入不織布袋內,併同其他材料放入電鍋內,加入1000CC的水,慢火熬煮20分鐘後,適合一日中飯後慢慢飲用。


 


炒決明子: 有清肝明目、潤腸通便的效果。炒過後較溫和,適合老人、氣虛飲用。


山楂: 食健脾,行氣散瘀,可幫助消化、降脂。


陳皮:理氣健脾,可消腸胃脹氣,導痰利水,促進腸胃乳動。


 


最後,要提醒各位照顧產婦的朋友們,孕婦生產完後,常會因為內分泌失衡,或外在環境的壓力而造成產後憂鬱的傾向。這時建議可以在月子藥膳或茶飲中中加入香附、柴胡、玫瑰花,具有疏肝、行氣、解鬱功用的藥材來紓解情緒及壓力。 讓媽咪們在月子期間能更無憂無慮的達到身心靈的放鬆喔。


 


中藥茶飲影音檔    http://www.youtube.com/watch?v=rffdzKBpoks

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根據國內外醫美中心研究調查顯示,女性最在意的臉部3大問題包括有:斑點皺紋肌膚鬆弛。而東方女性雖普遍老化的情形較緩,皺紋的產生較氣候乾燥的西方女性少,但卻特別在意臉型的雕塑希望有一個年輕、緊實立體的小臉。

 

現今美容市場的現況,已約有8成醫學美容靠非手術方式,以施打雷射或注射針劑等方式,盼能達去斑、除皺、全臉拉提或輪廓重塑的效果。這個數據顯示,有越來越多的人害怕因手術帶來的副作用及失敗的風險,希望以更簡單安全的方式來達到變美的目的。

 

想要擁有一張CAMERA FACE卻又害怕副作用?

其實肌膚若有暗沉、長斑、鬆弛等問題,都顯示著肌膚的老化現象,而這些面部問題如美白、去皺、臉部微雕塑等,現在都可以用更天然的方式藉由中醫的顏針來實現。

 

所謂顏針,就是將中醫經絡穴位的原理加以改良的治療方施,在臉上穴位扎針、依據經絡流向疏通其氣血、增進循環,並刺激自體膠原蛋白的增生。由於副作用少、可使臉部明亮、淡斑,預防皺紋產生並且有緊實、提拉的作用等效果明顯,在有美容王國之稱的日本也相當盛行。

 

而最新一代的中醫顏針技術『FACE美顏針』,更結合了西醫解剖學的原理,運用精細的針法對臉上大大小小的肌群及筋膜層做伸展或緊緻的“微調“,來達到除皺,拉提,恢復緊實肌膚的作用,效果更勝以往的顏針。

 

這套『FACE美顏針』結合中西醫理論,在韓國臨床實施已將近20年之久,深受藝人,明星,名媛等愛用,也是許多愛美女性的保養秘方。

但是,一想到臉上要扎滿針,許多人不禁擔心怕痛。其實臉上使用的針並無想像中可怕,因為整套針法僅用日本研發的stainless臉部專用極細美容針,其針身非常細且軟如髮絲,再配合醫師專業手法,不但能增強效果,更完全無一般扎針的痛感。

 

門診中一輕熟女,因有感近日明顯肌膚老化,臉形輪廓浮腫鬆弛照起相來臉圓又大,又因工作需求常常熬夜、看手機,久而久之臉部暗沈、眼袋也跑出來了。崇尚自然療法的她,來診所諮詢後決定利用FACE美顏針來幫臉部做體質調理。經過第一次治療後,肌膚明顯變亮白,眼袋變淡,臉頰明顯往上拉提。一個療程下來,皮膚狀況已恢復年輕亮白,最在意的臉部線條經過雕塑後也小了一號,連可愛富貴的蘋果肌也跑出來了。

 

透過微整形改善現況,不僅能夠變漂亮,整個人也會更加有自信,招來好人緣!愛美的人士,想要同時擁有健康漂亮的肌膚、又希望能改善臉部線條者,FACE 美顏針可說是一項效果好又天然、無副作用的微整形新選擇。

 

各項微整比一比 

 

FACE美顏針

玻尿酸 / 微晶瓷

肉毒桿菌

音波拉皮

療效

美白、除皺、瘦臉三合一

臉形雕塑

除淺層皺紋、臉形雕塑

除深層皺紋、臉部提拉

安全性

微針無傷口無痛感

注射化學填充物,針劑較疼痛

注射肉毒桿菌,阻斷神經

電波熱能強刺激,痛感強烈

施術後

立即皮膚明亮、肌膚緊實

紅腫需1~4星期

過渡期1星期~3個月

術後紅腫疼痛

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新式樂活月內補,麻油可輕不可少


http://page.misscare.com.tw/focus/2009/09/doctor_article_pon_2.html

 


 


理想的月內補,當以藥補配合食補來調理身體,並視產婦的體質及當時的健康狀況作調整。


 


            i.                體質不同,補法不一


 


中醫理論講求辯證論治,生病時醫師須依照病患當時狀況及體質來用藥,而產婦們在月子期間的調養也不例外。


 


各種體質坐月子的飲食重點可分為:


 


1.      寒性體質:


²  產婦頭暈無力,手腳冰冷,大便稀軟。


²  適合較為溫補的藥材及食物,如麻油雞、加味四物湯、十全大補湯等。原則上不能太油,以免造成腸胃不適。


2.      熱性體質:


²  時常口乾舌燥、便秘、怕熱,容易口破及長青春痘。


²  不宜多吃麻油雞。煮麻油雞時,注意薑、麻油用量要少。進補食宜用茲因藥材如山藥、枸杞、續斷、蓮藕等。


3.      甲亢媽媽:


²  部分婦女甲狀腺機能亢進,本身基礎代謝率已增加,而如麻油雞等熱性食材吃後反而火上加油,不宜多吃。


²  另可自製山楂荷葉湯,將山楂2錢,荷葉4錢,加入1500CC 的水煮沸後去渣飲用。生津止渴,能緩解口乾、頭痛等肝火旺盛所贈程的不適。


 


          ii.                麻油的妙用


       


任何體質於進補時,建議在坐月子期間最好多少吃點麻油雞這一道。


 


Ø    依據[本草綱目]記載:


n   麻油功效益肝腎、潤五臟、填精髓、堅韌筋骨、明耳目、療瘡止痛。


n   有收縮子宮排除惡露之功效


 


而近代研究報告也指出,純麻油富含不飽和脂肪酸及非脂肪成分,有抗氧化、抗炎、增強免疫力之功效。並能促進肝臟對脂肪的代謝,避免血壓升高及促進脂肪燃燒。可見食用麻油對母體有相當大的益處。


 


隨著時代的變遷,社會型態的改變,月子調理也須與時俱進。在進補之中,不但要重視均衡的營養,減少不必要的油脂,更講求簡便、養生。


 


歸納現代媽媽在月子期間的飲食調理,不妨注意以下四大原則:


 


1.      : 少油少鹽,減少腸胃不必要的負擔。


2.      : 視產婦食量烹煮,避免不必要的浪費及食用不新鮮的食材。


3.      : 融合中國傳統醫學及現代營養學,汰舊換新方可確切照顧媽媽健康。


4.      便: 尋找自己信賴的中醫師,依賴專業能獲得更方便又有效果的月子調養。

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現代藥理研究表明,黨參含有10種甾醇、21種糖甙、5種生物鹼、34種揮發油和多種氨基酸、維生素及微量元素等。


其藥理作用是多方面的,比如可調節腸胃運動,促進消化性潰瘍癒合,提高身體免疫力和耐受能力,促進造血和改善心臟功能等。


 


黨參的治療用量一般為每天1030,保健養生用量為每天510。這裡介紹一種簡便的服用方法:即將黨參洗淨後放入蒸籠中蒸一小時,等到冷卻後質地變軟時切薄片,每日早晚嚼服 五克 ;或是用黨參切片泡水代茶飲。


 


單用黨參就可以改善患者脾胃虛弱、消化不良、體倦乏力、大便稀溏的症狀。


 


如果是大病、久病後身體虛弱、體倦乏力、食少納差、心慌氣短的,可以配合其它藥材做粥,療效好,口感也不錯。


具體配方如下: 黨參10,枸杞子10,山藥30,龍眼肉10,大棗10個,稻米100。將藥材洗淨切碎,和稻米一起煮粥,每日晚飯時服用,可起到意氣養血、滋陰補虛的作用。


 


 最後,要注意的是,黨參雖然藥性平和,但大量久服也容易產生內熱的副作用。曾經有一位女士每天服用黨參五百克,服了五天左右,結果導致高度興奮性失眠。


黨參主要用於虛寒性疾病,如果是外感發燒或內熱有積,都應謹慎。服用黨參期間忌食蘿蔔和濃茶,會影響藥效或引起過度性奮。


 


本張擷取自 品味生活誌 2012.5

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日本厚生勞動省大臣在今年宣示堆動 統合醫療 , 也就是推動中西醫結合的方針。


以往至今日本的西醫師雖有漢方處方權,但實際上未必能按照中醫理論使用。


雖然日本研究中藥手段十分有系統且深入,不過仍發生少部分處方中藥引發嚴重副作用,使日本開始理解中藥的臨床應用仍離不開中醫基礎理論。


 


 


除了台灣、中國及韓國,世界上絕大多數的國家及人民對中醫的認知還是停留在一知半解的。


美國人在尋求另類醫療(alternative medicine)時,雖然漸漸了解針灸的療效,但由於不了解中醫理論,對於此項治療方法總是採取半信半疑的態度。


而日本,雖然在古時傳承了中醫藥與針灸形成了所謂和漢醫學體系,但在明治維新後卻淪為以西醫為主的輔助醫學。


 


 


但在近年,也許因為了解疾病治癒的管道不僅僅只有西醫,許多日本的民眾更有了改善體質及養生的觀念,在漸漸理解中醫奧妙的同時,生病了開始懂得借助中醫治療、用吃中藥來治病、調養。


我身旁的日本西醫師友人,更是積極的學習正統中醫學,目的希望提供自己的病患更多元的治療方式。


 


 


中醫的精髓在於能治未病,講求的是全方位的醫療,也是以人為本的醫療。既然以人為本,除了要能照顧生理方面身體的健康、更要顧全心靈層面的健康照護。


其實生在台灣,在到處都有健保中醫診所的醫療環境下,就醫真的是既便宜又方便,實在是一件很幸福的事。但是事實上能同時兼顧身、心、靈皆具的醫療環境及醫療品質的診所其實並不多。


日文有一個名詞叫職人。是對術業有專攻,在其領域有優秀專業技能的人之尊稱。日本各行各業都有職人,到處都可看出他們對自己的專業及其品質的呈現有多麼要求。


 


 


青花瓷漢方統合醫療中心的相遇,就是因為其董事長,以一個日本人的身分而這樣的對我們中醫文化及醫療的認同而感動。


他認為,中國文化有三大國寶—“隋、唐時代的陶器青花瓷” “漢字中醫


前兩項已經廣泛的在世界中被認識,惟獨我們中醫。


 


這麼優秀的醫療文化,更是需要發揚於國際間呀!


 


他秉著日本職人的精神,打造了美輪美奐,最佳放鬆的全方位醫療環境。


更期許診所內的醫護人員及員工秉著同樣理念,希望能治未病,並使病患得到身、心、靈的照護。


就是這樣與青花瓷中醫診所的理念一致,雖已於新竹自家診所看診,卻願意每個星期於台北新竹兩邊奔波駐診。


 



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