永保青春是女性永恆的主題


有誰不夢想能像楊貴妃和慈禧太后一樣 皮膚永遠像少女般的柔嫩光滑 ?


又有誰不羨慕蔣夫人宋美齡 在年過百歲依然擁有幼童般的肌膚 和清晰聰慧的頭腦呢 ?


跟各位分享中醫有哪些智慧經驗 可以幫助我們保持年輕.......



 



◎妳知道,人體老化現象從幾歲開始嗎?


 


成長與老化是一個連續不斷的過程,是生命必經的階段。


大約在 25-35 歲這個階段,是人體老化的開始,最先是細胞功能失常,不過這很難察覺,直到外觀開始老化,例如頭髮由黑變灰,皮膚不再像從前有光采,骨骼、肌肉、關節老化,內臟功能老化,感覺器官老化,讓嗅覺、試覺、聽覺、觸覺、味覺敏銳度降低,還有記憶力衰退,大多數的人在這個情況下才會驚覺自己老了”!


 


 


◎人為何會老化?中醫怎麼看待老化問題?


 


根據現代醫學研究,由衰老所造成的功能下降或是疾病的發生,不僅是可以預防,而且也是可以逆轉的。


 


西醫在衰老機制方面有各種的學說發表,例如:體細胞突變學說、自由基學說、神經內分泌調節學說、免疫學說、粒線體DNA損傷缺失學說、基因程控學說、交聯學說、代謝學說…等,雖然人體老化機制如此複雜,但是尚未被瞭解的部分還有很多,而中醫在機體抗老方面也有其獨特的看法和理論。


中醫認為人的生命正常延續和各臟腑功能及其協調性有關。而在五臟(肝、心、脾、肺、腎)之中,又以脾腎兩臟和衰老的關係最為密切。


另一方面,人體由於七情內傷,或正氣過於耗損,導致氣虛無力推動血液內停而成瘀血;臟腑得不到正常濡養,出現臟腑虛衰,精氣神虧耗,氣化功能失調,人體內代謝產物不能排泄,堆積在體內毒害機體。


 


 


 


◎女性面臨身心大變化的三個階段對老化有何影響?


 


第一個階段 :青春期發育期


青春期如果營養做得好,體質調得好 免疫力提升,當然就是我們更能青春動人活力更十足.



小女生在中醫轉骨,重點其實在調理女性的經期,


調經補血對女生從發育期開始來講就是非常重要的一個步驟,這個是在我們生理期來的時候去平衡我們的荷爾蒙補足我們的氣血,女生最重要的就是修護我們的子宮,氣血充足人自然就會健康 所以在青春期發育期的時候,這個是一個補養的重點.






第二個階段: 懷孕生產

 


就是我們的經產階段,也就是約25~40歲婚育的年齡


這個階段其實女生的工作壓力會非常地大,就是說又是雙薪的時代,對女性是內憂外患,蠟燭兩頭燒所以有很多比如說要煩惱的事情 又面臨可能要步入新的家庭還有婚育的問題 這個階段保持心情的樂觀開朗是一個非常重要的保養的步驟,


 


在生育的階段,如何坐好月子也是幫助我們能好好地脫胎換骨的一個非常重要的步驟.




防止衰老,其實生產就是孕育一個新的生命,母體在這個時候如果能做好自己本身的保養 不但對胎兒好,等妳生產完之後妳可以從坐月子,好好修養跟進補跟排除身體的一些惡露 去達到排毒的動作,所以這樣子反而會讓妳的身體做一個脫胎換骨新陳代謝更提升的動作.





第三階段:  
更年期

 


以中醫的角度來講,光是補充荷爾蒙是不對的因為你去想想看,如果補充的東西身體就會覺得有這些機能了,因為我不需要工作就平白無故地不需要付出就有這些回饋,所以它反而會讓我們提早衰老. 所以我們要做的是活化它的機能,當然我們也是講說這個腎氣才是活化我們機能非常重要的一個觀點.


 


 



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