除了纖細的四肢軀幹,線條優美緊實的輪廓、及混血兒般的立體五官,更是許多人所艷羨的。


 


日本人堪稱瘦身王國,從藥物、各項減肥器具、到減肥方法,無所不用其極。


 


瘦身更是全民運動。


 


近日在日本,更流行著以顏針來瘦臉的熱潮。其實,顏針就是我們中醫學中的針灸。


 


臉部的肥胖,常常是由於代謝不良而造成水腫、脂肪的堆積,或著是咀嚼肌的使用過度。


 


廢物脂肪無法代謝時,長期累積下來,臉就越來越大,容易讓人有老氣、沒精神的映象。


 


針對代謝不良型的臉部肥胖、可利用中醫的顏面穴位針灸,達成促進循環、緊實輪廓、進而瘦小臉的目的。


 


原則上,在第一次的針灸後,應可立即感到臉部線條的變化。而施術時間最好為每次30分鐘,每星期1-2次,直到達到理想效果為止。


 


 


 


在臉部針灸,會不會痛呢?


 


其實,現在已經有研發適合臉部專用的極細針,配合醫師專業的手法,應該不致於疼痛。


 


但若實在是對針有恐懼,也可以自行按壓穴位,幫臉部按摩、消除浮腫。


 


 


 


臉部的穴位有很多,提供幾個美容常用穴位,讓大家可隨時幫臉部做有氧運動!


 


 


 


我要水汪汪大眼:


 


配穴選用 {攢竹 + 太陽 + 承泣}


 


攢竹: 眉頭下方凹陷之處即是。


 


太陽: 眼睛與眉毛間的側面,快接近發際處。三穴為一等邊三角形。


 


承泣: 位於眼球正下方,約在眼廓骨附近。


 


 


 


 


我要高挺俏鼻子:


 


配穴選用 {迎香 + 地倉}


 


迎香: 眼球正下方,鼻翼的旁邊即是


 


地倉: 嘴角旁約0 .5厘米處即是。


 


 


 


 


我要緊實纖臉頰:


 


配穴選用 {頰車 + 承漿 + 天突}


 


頰車: 沿臉部下顎輪廓向上滑,就可發現一凹陷處,即為此穴位。


 


承漿: 下唇與下顎的正中間凹陷處即是。


 


天突: 喉斜下方肌膚的內側。


 


 


最後別忘按壓百會穴:左右兩耳洞向上升,在頭部連結後的那條線的頂點。


 


 


每個穴位以指腹輕壓覺有微痠感即可,每次每個5秒,一套可連續按壓10分鐘。


 


或可搭配電動熱灸器,按摩肩頸,放鬆身體,增進淋巴循環。


 


 



 


 

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