減重是志業,而如何有效又輕鬆減重一直是熱門話題。


 


 


原則上,減肥不外乎就是要減少攝取進入人體的熱量,以及加速體內代謝、快速消耗體內脂肪。


 


 


但是,大家每天都要應付忙碌的日常生活及大大小小的壓力,只靠自我意志力節食的方法,實在是很難堅持下去,往往效果有限。


 


況且,身體有所謂的代償機制。如果完全不吃,將造成體內能量嚴重不足,導致之後只要一吃東西,身體細胞因能量短缺出現代償現象,會盡可能的抓住食物的所有熱量,且直接轉化為最難減的脂肪囤積起來!


 


結果不但減肥失敗、馬上復胖,還可能因營養不均而傷身!


 


近幾年的中醫耳穴減重,針對單純性肥胖患者可說是一個方便又有效的減肥新方法!


 


中醫典籍有載: ”五臟六腑,十二經脈,有落於耳者。


自古以來,便有以針灸經絡原理,利用耳朵附近穴道治療疾病的方式。


 


一九五七年,法 國 醫師Paul Nogier更曾在德國針灸期刊雜誌中刊載耳針理論中指出,可將耳廓視之為一個倒立的捲區胚胎縮影,而耳上的各個穴點,代表著人體各器官功能的調節穴點。耳朵上分佈著許多迷走神經,因此,針刺與食慾相關的器官分佈點,將可適當的抑制饑餓感降低食慾促進新陳代謝達成減重目的!


 


依據中醫理論,肥胖與內分泌、及"有關。


 


所以在穴位的選擇上,多半以這些相關的穴點作為主穴。臨床上,再根據患者臨症的表現加選適合的配穴。一個有效療程需約1-2個月。


 


一次治療方式,以一個主穴,再加上幾個配穴為一組。


依患者情況可每次左右耳交替,或雙耳但兩組不同穴組的方式交替進行。


需每5-7天更換一次。一般在3-4次就會有明顯療效。


 


而耳針材料的選擇則有外科用的釘針、環形耳針和耳豆等。


 


一般耳豆的使用不需穿刺、為因非侵入性,比較沒有發炎感染的疑慮。


治療期間可隨時按壓刺激穴點,或每餐半小時前做適度的穴位按摩,則效果最佳。


 


 



耳穴減重的臨床成效率約為75%以上!平均每二至四週可降低體重約2-16


 


治療省時又方便,非常適合忙碌的妳。

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