【 汗多小心多出病】

 

@ 流汗等於排毒所以汗多比較好嗎?

@ 哪些部位汗多可能是健康警訊?

@ 汗多真的很尷尬,有什麼方法可以輕鬆止汗呢?

 

 

天熱易流汗,適度出汗幫助排出體內濕寒

中醫的觀點認為,適度的流汗能排出淤積在體內的寒和濕,反而有助於養生。

 

夏天流汗能提供身體一個除濕的好機會,

因為天氣熱許多人常常躲在冷氣房,陽氣沒宣洩,容易生出寒氣,體內濕氣一聚集,皮膚容易長濕疹,腸胃道也會受影響。

 

 

「汗血同源」出汗過多耗氣損心血

 

以中醫的角度來看,汗為心之液,而心主血,因有「汗血同源」的說法,

若出汗過多,會耗氣也會傷及津液而損及心血,有損健康。

 

 

你流的是好汗還是壞汗?  (引用自臉譜出版<<你流對汗了嗎?>>)

好汗壞汗檢測  

 


從流汗更能看出一個人健不健康。

根據中醫的觀點:

如果容易頭面部流汗,可能是脾胃虛弱,或有溼熱,通常是不愛運動或喜歡暴飲暴食

如果手腳多汗、背部容易流汗則可能是陰虛,屬於壓力大精神狀態緊繃,體內荷爾蒙或自律神經紊亂型。

 

另外,也可依據出汗的時間來判斷:

白天不自主的出汗,叫作『自汗』,氣虛體弱的人較多見;

如果特別在晚上睡覺容易流出汗為特徵者,我們叫作『盜汗』,常見於更年期婦女,或過勞常熬夜的人」

 

 

現在雖然已經入秋了,白露(9.8-9.22)之前還可明顯覺得天氣炎熱,正是所謂的【秋老虎】。

這段時間大自然及體內陽氣漸收斂,容易流汗太過造成體質虛弱或中暑,可藉由茶飲養心及刮痧法來調節體熱幫助正常排汗。

 

 

Dr. 彭特製好喝解暑又能有效止虛汗的~

 

【洛神止汗茶】

 

材料: 洛神花5g、黃耆10g、防風10g、炒白朮10g

 

做法: 將所有藥材以清水沖洗藥塵過後,放入不織布袋內,加入1000CC熱開水泡10分鐘即可飲用。

 

功效: 補氣、收斂汗液、養心、預防中暑

 

若出汗調節不易也可以刮痧背部膀胱經讓體內濕氣排出,避免不易出汗造成的中暑

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