此外，不少婦女在坐月子期間，因為運動量的減少，及腸胃乳動緩慢等因素，造成有排便不是很通暢的困擾。如果能時時配合飲用這道睛亮消脂茶飲，能有效消解膩消脂，還能促進排便喔!
2. 睛亮消脂茶
材料有: 炒決明子3錢 山楂2錢 陳皮3錢
作法: 將決明子放入不織布袋內，併同其他材料放入電鍋內，加入1000CC的水，慢火熬煮20分鐘後，適合一日中飯後慢慢飲用。
炒決明子: 有清肝明目、潤腸通便的效果。炒過後較溫和，適合老人、氣虛飲用。
山楂: 消食健脾，行氣散瘀，可幫助消化、降脂。
陳皮:理氣健脾，可消腸胃脹氣，導痰利水，促進腸胃乳動。
最後，要提醒各位照顧產婦的朋友們，孕婦生產完後，常會因為內分泌失衡，或外在環境的壓力而造成產後憂鬱的傾向。這時建議可以在月子藥膳或茶飲中中加入香附、柴胡、玫瑰花等，具有疏肝、行氣、解鬱功用的藥材來紓解情緒及壓力。 讓媽咪們在月子期間能更無憂無慮的達到身心靈的放鬆喔。
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