彭燕婷醫師中醫美學書

隨著社會越來越富足，

現代人對身體的健康也越來越重視。

而保健養生話題的熱門，也顯示普遍人對"預防勝於治療"觀念的認同。

{{黃帝內經}}即說到: [聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂]

古人的智慧結晶，從傳統醫學中流傳下來，老早就已經強調預防醫學的重要性。

最近蔡依林有一首新歌，

"越慢越美麗"。

歌詞中道:

慢呼吸 慢遊戲 漫愛情 慢慢聆聽

慢努力 慢慢著急

越慢越美麗 ~

都市叢林中的你我，

是否也該有個 " 慢活 " 新態度呢?

現代人常有的失眠、頭痛、肩頸痠痛、消化不良等毛病，

大多是由於因現代生活、飲食型態不同導致的文明病，

與古人的有所不同。

保健養生，

也與日新月異的醫療科技相同，

是需要不斷update更新的。

善取古人智慧，

掌握配合大自然韻律的原則;

分別四季飲食、起居、用藥等調養。

補足因工作環境或生活形態所缺，

才是適合時宜的保健處方。